کتاب قدرت شروع ناقص

• نویسندگان : جیمز کلییر ، یمز کِلییِر
• مترجمان : ایوب کوکبی ، فرزانه حاج خلیلی
• ناشر : میلکان

درباره کتاب

چندبار شده که به‌خاطر احساس ناکافی بودن یا آماده نبودن شرایط، از انجام کاری که مد نظرتان بوده منصرف شده‌اید؟ کتاب قدرت شروع ناقص: جستارهایی درباره بهتر انجام دادن کارها (The Power of Imperfect Starts)، یک اثر فوق‌العاده است که به شما نشان می‌دهد انتظار برای ایده‌آل شدن شرایط، یک انتظار بیهوده است. با این تفکر، از انجام دادن کارهایی که دوست دارید، دور می‌شوید. شما باید با وجود کامل نبودن، آماده نبودن صد در صدی شرایط و پشت کردن به باورِ یک شروع خوب، کارهایی که دوست دارید را انجام دهید؛ وگرنه هیچ‌وقت دیگر انجام‌شان نخواهید داد. به این موقعیت، قدرت شروع ناقص می‌گویند.

کتاب قدرت شروع ناقص به نویسندگی جیمز کلییر، یکی از بهترین کتاب‌های روانشناسی است که درباره بهتر انجام دادن کارها صحبت می‌کند. این اثر شما را از خطر وسواس برای شروع کارها آشنا می‌کند و اعتقاد دارد که یک شروع ناقص، بهتر از شروع نکردن است. بسیاری از افراد به‌خاطر ترس از کامل نبودن و ایده‌آل نبودن شرایط، همیشه انجام دادن کارها را به تعویق می‌اندازند. آن‌ها در وسواس‌های خود غرق می‌شوند و میلِ انجام کارها را فراموش می‌کنند. اما تصورات ایده‌آل‌گرایانه، نمی‌تواند شما را به اهداف‌تان برساند؛ چرا که هنوز به سراغ انجام کارهای‌تان نرفته‌اید.

این اثر لحن بسیار گرم و صمیمی‌ای دارد و خوانندگان را با خود همراه می‌کند. به نظرتان اگر بخواهید راه جدیدی را آغاز کنید و موفق شوید، مطالعه تجارب افراد موفق این حوزه می‌تواند تاثیرگذار باشد؟ این افراد بعد از آزمون و خطاهای بسیار و پشت سرگذاشتن راه‌های سخت توانسته‌اند به جایگاه امروزی‌شان دست پیدا کنند. قدم‌به‌قدم دنبال کردن راه آن‌ها، کار منطقی‌ای به نظر نمی‌رسد؛ چرا که شما در ابتدای راه هستید و آن‌ها سال‌ها پیش از آن نقطه عبور کرده‌اند.

یادگیری از تجارب دیگران در بخش‌هایی از زندگی می‌تواند مفید باشد؛ اما نباید درگیرِ الگوگیری همه‌جانبه شوید. فراموش نکنید که مقایسه خودتان با افراد موفق، می‌تواند باعث دل‌سردی‌تان شود و شما را در دامِ این تفکر بیندازد که کافی نیستید. نویسنده معتقد است که با مقایسه کردن خودتان با دیگران و تلاش برای ایده‌آل کردن شرایط، هیچ‌وقت حرکت به سمت رویاهای‌تان را شروع نمی‌کنید و درجا می‌زنید. پس وقتش است که یک شروع ناقص داشته باشید.

کتاب افسانه‌‌ ی عادی‌‌ بودن

• نویسنده: گبور مته
• مترجم: آراز بارسقیان
• ناشر: میلکان

درباره کتاب

کتابِ افسانه‌ی عادی بودن بررسی نو و خلاقانه‌‌ی علت انواع بیماری جسمی و روانی ماست. کتابی که سویه‌ی انتقادی خود را به سمت اجتماع می‌گیرد و آن را بانی انواع مشکلات روان‌تنی انسان‌ها می‌‌داند و راه‌های بسیار کارگشایی برای حرکت به سمت سلامت عمومی و درمان پیشنهاد می‌دهد.

این کتاب در نوع خود انقلابی است در زمینه‌ی بررسی بیماری‌ها. گبور مَته با چهار دهه تجربه‌ در مقام روانپزشکِ بالینی متوجه شده که فهم ما از واژه‌ی «عادی/نُرمال» اشتباه است. ما برای این فهم معمولاً نقش تروما و استرسی را که بر فرد وارد می‌شود ندید می‌گیریم؛ حتی گاهی فشارهای زندگی مُدرن را هم نمی‌بینیم. از نظر مته سیستم پزشکی غربی علیرغم تمام پیشرفت‌ها و تخصص‌های که به آن نائل شده، همچنان نمی‌تواند فرد را به عنوان یک «کُل» بررسی کند و در موارد بسیاری تأثیر استرس‌های زندگی روزمره بر بدن را ندید می‌گیرد که باعث تضعیف سیستم ایمنی و بر هم خوردن تعادل عاطفی می‌شود. در افسانه‌ی عادی بودن مته از اسطوره‌های عمومی می‌گوید که ما را بیمار جلوه می‌دهند و سعی می‌کند ارتباطی بین سلامتی افراد و منطقی بودن کلیت جامعه برقرار کند. در نهایت از این گذر به راهنمای همدلانه‌ای برای سلامت و درمان می‌رسد. مَته پوشش دانش عادی و حکمتِ پذیرفته‌شده‌ی عمومی را کنار می‌زند تا قلاب باورهای نادرستی را باز کند که منجر شده وضع موجود سر جایش باقی بماند. بحث‌های علمی در این کتاب نیز مانند دیگر کتاب‌های مَته از دلِ داستان‌های واقعی آدم‌هایی بیان می‌شود که سِیرشان در بیماری و سلامت را با او در میان گذاشته‌اند.